DOLAR 18,2290 -0.06%
EURO 18,3912 0.26%
ALTIN 1.006,55-0,04
BITCOIN 3961570,11%
İstanbul
20°

HAFİF YAĞMUR

05:06

İMSAK'A KALAN SÜRE

Orucun vücuda faydaları nelerdir? Ramazan’da kronik hastalığı olanlar ne yapmalı?

Orucun vücuda faydaları nelerdir? Ramazan’da kronik hastalığı olanlar ne yapmalı?

ABONE OL
7 Ocak 2023 01:26
Orucun vücuda faydaları nelerdir? Ramazan’da kronik hastalığı olanlar ne yapmalı?
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Uzun periyodik açlığa ve susuzluğa karşın Ramazan ayında 30 gün boyunca tutulan oruç bedenin dinamik çalışmasına da yarar sağlar. Bedenin dinlenmesi ve tüm sisteminin yenilenmesini destekleyen oruç ibadeti konusunda bilhassa kronik hastalığı olanlar dikkat etmelidir. Orucun bedene yararları nelerdir? Ramazan’da kronik hastalığı olanlar ne yapmalı?

11 ayın Sultanı Ramazan ayıyla bir arada merak edilen mevzulardan biri orucun bedene olan yararlarıdır. Yapılan araştırmalarda günümüz tabirlerine nazaran uzmanlar orucun beden için bir detoks süreci olduğunu söylemektedir. Sağlıklı bir iftar ve sahur yapıldığında orucun bedene sağlayacağı yararlar gözle görülebilir. Bilhassa yıl uzunluğu sıhhatsiz beslenmeden dolayı yorulan sindirim sistemi bu süreçte sistemli öğün alışkanlığıyla kendini yeniler. Uzmanlar hem manevi hem de sıhhat açısından bedenin kendini dinlendireceği bir ay olduğunun altını çizer. 

ORUCUN BEDENE YARARLARI NELERDİR?

– İstikrarlı bir beslenmeden ötürü beden doku ve hücreleri yenilenme için vakit kazanır.

– Bedende atık olarak biriken besin ve toksin içeren hususlar bu ay içerisinde bedenden atılma fırsatı bulur. 

– Çok ve sıhhatsiz beslenmeden dolayı deforme olan sindirim sisteminin en kıymetli iki organı olan bağırsaklar ve mide dinlenmesini sağlar. 

– Kan içinde biriken iltihap ve şeker oranını istikrarlar. Bu sayede damar ve kalp hastalıkları riski azalır.

– Hudut sistemi bedende ağır iş temposu ve sıhhatsiz beslenmeden ötürü en çok hasar alan bölgedir. Bu yüzden gerilim ve zihinsel problemler artar. Uzmanlar bu süreçteki istikrarlı ve sistemli hayat şeklinin hudutları de düzelttiğini vurgular. 

RAMAZANDA KRONİK HASTALIĞI OLANLAR NE YAPMALI?

Uzun ve sıcak günlere denk gelen Ramazan ayında mide hastalarının dikkat etmesi gereken en kıymetli nokta yemek yeme müddeti ve formudur. Orucun birinci vakitlerinde mideyi rahatlatmak için hafif besinler tüketilmelidir. Mide ülseri olan şahıslar sahurda tuzlu yiyecekler tüketmemelidir. Devamlı mide asidinden rahatsız olan şahıslar ise oruç tutmadan evvel kesinlikle hekimine başvurmalıdır.

Tansiyon hastaları kan basıncını dengeleyen besinlere yük vermelidir. Ayrıyeten ilaç kullanımı sahur ve iftar saatlerine nazaran ayarlanmalıdır. İlaç saatleri tüm kronik hastaların dikkat etmesi gereken kıymetli bir durumdur.

Diyabet hastalarının Ramazan ayında; uzun mühlet aç kalma nedeniyle kan şekerinin düşmesi ve ilaç alma düzensizliğinden kaynaklı, şekerin yükselmesi üzere riskler karşısında hekimlerine başvurmalarında yarar var. Uzmanlar insülin ilacı kullanan hastaların bayılma durumlarından ötürü oruç tutmamalarını söylüyor. 

16 saatten fazla susuz kalma durumundan ötürü böbrek hastaları için de uzmanlar oruç tutmamalarını önerir. Ama risk taşımayan böbrek hastaları ise, iftar ve sahurda bol su tüketmelidir. Ayrıyeten sıvı oranı yüksek besinler tüketmesinde yarar var.

Kalp hastalarının bir kısmının ilaçları ağır olduğundan uzmanlar, oruç tutmamalarını söyler. Fakat tabipler, kalp ritim bozukluğu ve panik atak üzere çok önemli olmayan kalp rahatsızlığı yaşayanların, ilaç saatlerini sahur ve iftara nazaran ayarlayıp, yeme içmelerine dikkat etmeleri dahilinde, oruç tutmalarında bir risk olmadığını belirtir.

En az 10 karakter gerekli
Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.


HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz. Herhangi bir durumda [email protected] adresine e-mail atabilirsiniz.

deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler gamerdunyasi.com buziy.com Otomatik Kepenk E Ticaret Danışmanlık Ajansı güvenilir takipçi satın alma kedi maması elektronik sigara deneme bonusu veren siteler deneme bonusu ddos koruma kargo takip youtube mp3 indir Ert Hukuk Bürosu piabet giriş deneme bonusu veren siteler Hepsibahis coinbar coinbar giriş Youwin Giriş Poker Oyna deneme bonusu casino siteleri hoşgeldin bonusu veren siteler güvenilir casino siteleri Güvenilir Medyum slot siteleri Yasal Bahis Siteleri Canlı Bahis deneme bonusu holiganbet jojobet imajbet betovis milosbet nisanbet betmarino oleybet mrbahis romabet ligobet aresbet lordbahis betorder hititbet ganobet bahsegel şutbet mislibet lotusbet bahis forum deneme bonusu veren siteler deneme bonusu Betwoon Giriş ankara escort deneme bonusu veren siteler forvetbet Tarafbet deneme bonusu veren siteler