DOLAR 18,2290 -0.06%
EURO 18,3912 0.26%
ALTIN 1.006,55-0,04
BITCOIN 3961570,11%
İstanbul
20°

HAFİF YAĞMUR

05:06

İMSAK'A KALAN SÜRE

Yağ yakıcı yiyecekler ile zayıflayabilirsiniz!

Yağ yakıcı yiyecekler ile zayıflayabilirsiniz!

ABONE OL
20 Eylül 2022 00:55
Yağ yakıcı yiyecekler ile zayıflayabilirsiniz!
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Hayalinizdeki bedene kavuşmak için yağ yakıcı yiyecekler tüketebilirsiniz! Kalori bedeli düşük, besin pahası yüksek olan bu besinler sayesinde kilo vermek, her zamankinden daha kolay ve lezzetli olacak. Denemeye hazır mısınız? Haydi, öyleyse yağ yakıcı yiyecekler listesine birlikte göz atalım.

Lor peyniri yağ yakıcı yiyeceklerden biridir

Biliyor musunuz, lor peynirinin protein oranı yüksek olduğu için tok fiyat ve bedende yağ yakmayı takviyeler. Üstelik, bir yemek kaşığı lor peyniri yalnızca 10 kaloridir. Kahvaltı başta olmak üzere günün tüm öğünlerinde lor peyniri tüketebilirsiniz. Örneğin, salatalara ek edebilirsiniz.

Yağ yakıcı yiyeceklerde zencefil en iyisidir

Zencefil, en âlâ yağ yakıcı diyebiliriz. Zira, hem bedenden ödem paklığında yardımcı olur hem de biriken yağların yakılmasında tesirli rol oynar. Bir kase yoğurda bir çay kaşığı zencefil ekleyip öğlen yahut akşam yemeğinin yanında yiyebilirsiniz. Birebir halde, içecek ve yemeklerde zencefil kullanmak da faydalı olacaktır.

İstediğiniz kadar yoğurt yiyebilirsiniz

Bağırsak hızlandırıcı özelliğe sahip yoğurt, yağ yakıcı yiyeceklerden biridir. Acıktığınızı hissettiğinizde, saate aldırmadan yoğurt yiyebilirsiniz. Kalorisi düşüktür ancak protein içeriği yüksektir. Bu sayede kasları besler, tokluk hissi verir ve yağ yakım metabolizmasının çalışmasına katkı sağlar.

Kabak ile detoks yaparak yağları eritebilirsiniz

Bir adet yeşil kabak yalnızca 30 kaloridir. Su içeriği yüksektir, bu sayede tokluk hissi verir. Biliyorsunuz ki fazla kilolardan kurtulmak için kalori açığı yaratmak gerekir. Kabak sayesinde bu kurala uymak çok kolaydır. Zira, bir kilo kabak yeseniz bile en fazla 300 kalori alırsınız ki bu da hayli düşük bir ölçüdür. Fırında, tencerede, az yağda tavada kabak pişirebilirsiniz.

İlginizi Çekebilir  Soya fıstığı nedir? Soya fıstığı nasıl yapılır? Soya fıstığı kaç kalori

En az 10 karakter gerekli
Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.


HIZLI YORUM YAP
300x250r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.

deneme bonusu veren siteler totobo geciktirici sprey cialis instagram takipçi satın al bahis forumu vozol puff sosyal medya Betson Casinomaxi Canlı Bahis Lüks Çanta Online Petshop Paslanmaz Civata