DOLAR 18,2290 -0.06%
EURO 18,3912 0.26%
ALTIN 1.006,55-0,04
BITCOIN 3961570,11%
İstanbul
20°

HAFİF YAĞMUR

05:06

İMSAK'A KALAN SÜRE

Waffle kaç kalori ve kilo aldırır mı? Tost makinesinde kolay waffle nasıl yapılır?

Waffle kaç kalori ve kilo aldırır mı? Tost makinesinde kolay waffle nasıl yapılır?

ABONE OL
11 Ocak 2023 02:27
Waffle kaç kalori ve kilo aldırır mı? Tost makinesinde kolay waffle nasıl yapılır?
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Toplum içerisinde epeyce tanınan bir tatlı olan Waffle, birçok farklı lezzetin çikolata ile buluşması ile gönüllerde taht kurduruyor. Herkesin severek tükettiği waffle hakkında merak edilen şeylerin başında ise bol kalorili olan bu tatlının kilo yapıp yapmadığıdır. Pekala Waffle kilo aldırır mı, diyete uygun Waffle tarifi! Konutta kolay ve lezzetli Waffle nasıl yapılır?

Günümüzde büyük küçük demeden hepimizin bayıla bayıla yediği bol soslu waffle tabakları, damakta bıraktığı enfes tadıyla çabucak hemen herkes tarafından tüketilen en ülkü tatlılardan biridir. Waffle dükkanlarındaki cam kenarların içinde yer alan rengarenk malzemelerden  hangisinin waffle’a daha çok yakışacağı konusunda kararsız kalabilirsiniz. Gözünüzü doyurmayıp her materyalden üçer beşer eklettirmek isteseniz de ne kadar çok materyal o kadar çok kalori demek olacağını unutmamalısınız. Gereç ölçüsünün artmasıyla kalori alımının önüne geçemeyecek ve fazladan kilo alımına yol açabileceksiniz. Temizmiş üzere görünen lakin materyaline nazaran kalorisi artan waffle’ı konutta diyete bir tık daha uygun düşük kalorili bir halde hazırlamanız mümkün. Apansız bastıran tatlı kaçamakları hakkınızı waffle’dan yana kullanacaksanız, evvel waffle çeşitlerinin kalorilerine daha sonra da diyet waffle tanımına göz atalım!

  • 1 adet meyveli waffle yaklaşık 290 kalori
  • Bol çikolatalı waffle ortalama 380 kalori
  • 1 adet dondurmalı ve çikolatalı waffle 370 kalori
  • 1 adet karışık meyveli waffle yaklaşık 292 Kalori

WAFFLE KAÇ KALORİ? WAFFLE ÇEŞİTLERİ VE KCAL DEĞERLERİ

Waffle tatlısına özel hazırlanan hamurun pişirilmesi ile ortaya çıkan lezzetli mi lezzetli waffle, son vakitlerde en çok istek gören yiyeceklerden biridir. 1 adet sade waffle da ortalama 270 kalori vardır. Waffle kalori kıymeti boyutuna ve içerisine eklenen gereçlerin ölçü ile yoğunluğuna nazaran değişir.

İçerisindeki karbonhidrat sebebiyle şekeri ağır olan waffle, sıhhat bakımından pek faydalı değildir lakin, çikolata nedeniyle motive arttırmayı sağlar.

WAFFLE KİLO YAPAR MI? 

Diyet yapın ya da yapmayın herkesin günlük alması gereken bir kalori ölçüsü vardır. Günlük alınması gereken kalori üst noktalara çıkmışsa kolay yoldan kilo alınabilir. Şeker ve yağ bakımından varlıklı olan waffle yendiği vakit gün içerisinde alınacak olan besin kıymetlerine dikkat etmek gerekir. Aksi takdirde daha sonra vermesi güç olan kilolara dönüşebilir.

DİYET WAFFLE NASIL YAPILIR?

DİYET WAFFLE TARİFİ:

MALZEMELER

Krepler için; 1 tane yumurta, 1 su bardağı süt, 1 su bardağı tam buğday unu, 1 çay kaşığı kakao

Süsü için;1 tane muz, 1 tane kivi, 2 kare bitter çikolata, 1 çorba kaşığı fıstık ezmesi

YAPILIŞI

Waffle yapmaya başlamadan evvel kreplerin üretimi için birinci evvel yumurtaları güzelce çırpın. Daha sonra süt ekleyip yavaşça çırpmaya devam edin. Akabinde unu nazikçe dökerek kakao ek edin. Tavaya çok az zeytinyağı döküp kepçe ile krepleri pişirin. Daha sonra üstte belirtilen meyve materyallerini soyup isteğe nazaran dilimleyin. Son basamak olarak bitter çikolatayı eriterek üzerinde gezdirin. Afiyet olsun…

TOST MAKİNESİNDE WAFFLE YAPIMI

MALZEMELER

2 tane yumurta, 1 yemek kaşığı toz şeker, 1 paket kabartma tozu, 1 paket vanilya, 1 çay kaşığına yakın tuz, Ortalama 1,5 su bardağı un, 1 su bardağından biraz fazla süt, Çeyrek su bardağı sıvı yağı, Ceviz, badem, damla çikolata, fıstık, fındık vs Nutella, Çilek, Muz, Kivi

HAZIRLANIŞI

Yumurtaların sarılarını ve beyazlarını ayırın. Beyaz yerlerinin vanilyanın yarısıyla mikser yardımıyla yeterlice köpürene kadar çırpın. Sarılarını ise toz şekerle çırpıp, köpüren yumurta akının içine sütü, sıvı yağı, kabartma tozunu, kalan vanilya ve tuzu ek edip karıştıralım.

Karıştırma sırasında nazikçe unu ekleyin. Çırpılan yumurta sarılarını ekleyin ve yine karıştırın. Tost makinesinde ısın.

Hazırlanan hamurdan 1 kepçe kadar makineye dökün. Üstü kapalı biçimde 5-6 dakika hamur pişsin. Waffle sıcak iken nutellayı sürün biraz soğuduktan sonra meyveleri serpip afiyetle tüketin.

En az 10 karakter gerekli
Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.


HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz. Herhangi bir durumda [email protected] adresine e-mail atabilirsiniz.

deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler buziy.com E Ticaret Danışmanlık Ajansı kedi maması elektronik sigara deneme bonusu veren siteler deneme bonusu ctwpaa.org ddos koruma kargo takip piabet giriş deneme bonusu veren siteler Hepsibahis coinbar coinbar giriş Youwin Giriş Poker Oyna deneme bonusu casino siteleri hoşgeldin bonusu veren siteler güvenilir casino siteleri Güvenilir Medyum slot siteleri Yasal Bahis Siteleri Canlı Bahis deneme bonusu holiganbet jojobet imajbet betovis milosbet nisanbet betmarino oleybet mrbahis romabet ligobet aresbet lordbahis betorder hititbet ganobet bahsegel şutbet mislibet lotusbet ankara escort bahis forum deneme bonusu veren siteler deneme bonusu deneme bonusu deneme bonusu veren siteler forvetbet Tarafbet deneme bonusu veren siteler Onwin casinositeleri.bio En iyi elektronik sigara evden eve nakliyat youtube mp3 indir dizi haberleri tiktok takipçi hilesi