DOLAR 18,2290 -0.06%
EURO 18,3912 0.26%
ALTIN 1.006,55-0,04
BITCOIN 3961570,11%
İstanbul
20°

HAFİF YAĞMUR

05:06

İMSAK'A KALAN SÜRE

Acıkmamak ve susamamak için sahurda ne yemeli?

Acıkmamak ve susamamak için sahurda ne yemeli?

ABONE OL
7 Ocak 2023 01:22
Acıkmamak ve susamamak için sahurda ne yemeli?
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Ramazan ayında fit kalmak ve sıhhati koruyarak tesirli bir oruç tutmak için sahurda yanlışsız besinler tüketmeye dikkat etmek gerekir. Pekala gün içerisinde çok fazla susamamak ve çabuk acıkmamak için sahurda ne yemeli ne içmeli? Uzmanından tavsiyeler…

Salgın Covid-19 hadiselerinin ve mevt sayılarının azalması için gayret ettiğimiz şu süreçte bağışıklık direncimizin düşmemesi için artık sağlıklı beslenmek kaide hale geldi. ‘On bir ayın sultanı’ olarak nitelendirdiğimiz şu mübarek Ramazan günlerinde sıhhatimizi korumak ve rahat bir oruç tutabilmek için bilhassa de sahurda ne yiyip içtiğimize çok dikkat etmek gerekiyor. Sahura kalkmadan tutulan orucun ne kilo vermeye ne de sıhhate olumlu tesirleri olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci, sağlıklı bir sahur menüsü için dikkat edilmesi gereken çok değerli püf noktalara değindi.

Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci’den sağlıklı sahur menüsü teklifleri…

İDEAL SAHUR MENÜSÜ LİSTESİ: KAHVALTILIK

– 2 dilim ekmek

– 2 dilim Peynir

– 2 adet yumurta

– 2 adet ceviz

En az 10 karakter gerekli
Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.


HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz. Herhangi bir durumda [email protected] adresine e-mail atabilirsiniz.

deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler gamerdunyasi.com buziy.com Otomatik Kepenk E Ticaret Danışmanlık Ajansı güvenilir takipçi satın alma kedi maması elektronik sigara deneme bonusu veren siteler deneme bonusu ddos koruma kargo takip youtube mp3 indir Ert Hukuk Bürosu piabet giriş deneme bonusu veren siteler Hepsibahis coinbar coinbar giriş Youwin Giriş Poker Oyna deneme bonusu casino siteleri hoşgeldin bonusu veren siteler güvenilir casino siteleri Güvenilir Medyum slot siteleri Yasal Bahis Siteleri Canlı Bahis deneme bonusu holiganbet jojobet imajbet betovis milosbet nisanbet betmarino oleybet mrbahis romabet ligobet aresbet lordbahis betorder hititbet ganobet bahsegel şutbet mislibet lotusbet bahis forum deneme bonusu veren siteler deneme bonusu Betwoon Giriş ankara escort deneme bonusu veren siteler forvetbet Tarafbet deneme bonusu veren siteler