Diyete uygun en sağlıklı kahvaltılık alternatiflerden biri olan maydanozlu omletler hem çok hoş hem de çok sağlıklı! Diyete nazaran kahvaltı yapmak istiyorsanız bol maydanozlu tok tutan omlet tanımına haberimizden bakabilirsiniz. Diyet maydanoz tanımları…
İçerisinde K,C,A vitaminleri, magnezyum, kalsiyum, bakır, çinko ve folat bulunduran maydanozun yaprakları bol ölçüde protein, güç ve karbonhidrat içermektedir. Hem sıhhat hem de diyet için birebir tesiri olan maydanoz, kilo verme kürleri ortasında sıklıkla yer verilen bitkilerden biridir. Ödemden ötürü bedende oluşan şişkinliği yok etmeye birkaç maydanoz suyu kâfi geldiğini göz önünde bulundurduğumuzda maydanozun bu kadar kısa müddette sağlıklı bir halde kilo verdirdiğini öne sürmek pek de yanlış olmaz. Sizlerde diyette maydanoz tüketimine yer vermek istiyorsanız, hem doyurucu hem de sağlıklı maydanozlu omlet tanımını okumalısınız.
ZAYIFLAMAK İÇİN MAYDANOZLU OMLET TARİFLERİ
SABAH KAHVALTISI İÇİN MAYDANOZLU OMLET YAPILIŞI
Uzun periyodik tok tutucu özelliğiyle severek tüketilen omleti maydanozlu yapmaya ne dersiniz? İşte tanımı…
Malzemeler: 3 adet yumurta, 2 kısım maydanoz, beyaz peynir, tereyağı, karabiber, tuz
Yapılışı: Yumurtaları güzelce çırptıktan sonra karabiber ile tuzu döküp incecik kestiğiniz maydanoz ve peyniri ek edip karıştırın. Tavada eritilen bir tatlı kaşığı tereyağına ekleyerek pişirin.
PEYNİRLİ VE MAYDANOZLU OMLET TANIMI:
MALZEMELER:
Damak zevkine nazaran beyaz peynir
3 yumurta
1 yemek kaşığı un
Biraz maydanoz
YAPILIŞI:
Tavaya biraz sıvı yağ ek edip peyniri minik minik ufalayın. Küçük kasede yumurtaları kırıp 1 yemek kaşığı unu ve maydanozu ekleyip çırpıyoruz. 2-3 dk ısındıktan sonra tavada pişirin.
