“Su yüze âlâ gelir mi?” diye merak edenlere hoş bir haberimiz var: Su cildi güzelleştiriyor. Hayatın temel kesimi olan su içmenin cilde yararları nelerdir? Çok su içmek cildi güzelleştirir mi? İşte bu hususta merak edilenler haberimizin ayrıntılarında.
Yeterince ve hakikat biçimde su içmenin cilde yararlı olduğu fikri bilimsel olarak kanıtlanmamış olsa da birçok branştan uzman şahısların üzerinde hemfikir olduğu bir bahistir. Dermatologlar, estetik tabipleri, beslenme uzmanları ve cilt bakımı uzmanları, bol su tüketiminin cilde yararlı olduğu konusunda ekseriyetle hemfikirdirler. Gün içerisinde kâfi oranda su içen bireylerin bedenlerinden daha fazla toksin atılıyor ve bu durum cilt tonunun dengelenmesine yardımcı oluyor. Üstelik güneşe maruz kalınması sonucunda ortaya çıkan cilt yanıklarının su tüketimi ile daha süratli güzelleştiği, cildin daha parlak ve canlı bir görünüme kavuştuğu da bilinen gerçekler ortasında yer alıyor.
Suyun cilde yararları ortasında sadece cilt tonunun dengelenmesi ve ciltteki yanıkların süratli güzelleşmesi bulunmuyor. Su, cilt bariyerinin güçlü kalmasının da sırlarından. Cilt bariyeri bedenimizin müdafaa kalkanı olarak misyon yapıyor.
Cildin muhtaçlığı olan su bu hususta birçok kıymetli yarar sağlıyor.
- – Su yüz bölgesindeki ödemin atılmasına yardımcı olur.
- – Deri altındaki hücreleri yeniler ve yüzün karışmasını maniler.
- – Yaşlanmayı geciktirir ve doğal bir hoşluk sağlar.
- – Hassas ciltleri rahatlatır ve gözenekleri açar.
- – Sindirim sistemini güçlendirir ve yiyeceklerin daha uygun parçalanmasına takviye olur.
- – Besin kaynakları yiyeceklerin süratli biçimde parçalanmasıyla daha aktif kilo verme imkanı tanır.
- – Ruhsal açıdan da gerilim ve gerginliği atılmasına yardım eder.
ÇOK SU İÇMEK CİLDİ GÜZELLEŞTİRİR Mİ?
Suyun cilde sağladığı faydalar yapılan araştırmalar sonucunda ortaya çıkarıldı. Bilhassa kırışıklık, sarkmalar ve birtakım lekeler için epey tesirlidir. Zira su içerisindeki yapısı sayesinde yiyecekleri daha faal formda kesimler ve daha etkin kullanılmasına imkan verir. Böylelikle besin kaynakları ilgili bölgeye ulaşarak deri altındaki hücrelerin yenilenmesine fırsat tanır. Tıpkı vakitte metabolizmayı hızlandırarak daha faal biçimde kan akışı sağlar ve kilo vermeyi dayanaklar. Elhasıl daha sağlıklı bir hayat ve daha hoş bir cilt ile yüz elde edebilmek için, kesinlikle tertipli olarak su tüketmek gerekir.
GÜZEL BİR CİLT İÇİN GÜN İÇERİSİNDE NE KADAR SU İÇMELİDİR?
Gün içerisinde nefes alıp verişte dahil daima olarak su tüketimi gerçekleşir. Hatta yalnızca teneffüs yolu ile birlikte gün içerisinde yetişkin bir kişi 300 ml su tüketmektedir. Gün içerisinde ise ortalama su tüketim ölçüsü 2500 ml olarak öne çıkıyor. Bu sebepten ötürü sağlıklı bir bünye gün içerisinde kesinlikle 2 litre ya da 3 litre kadar su tüketmelidir. Öteki taraftan insan bedeni gün içerisinde tükettiği besin kaynakları üzerinden de su elde edebiliyor. Bu sayede toplamda kâfi su muhtaçlığı karşılanabilir.