Alzheimer hastalığına yönelik son yıllarda ortaya çıkan değerli bir risk faktörü, beyin kan akışının azalmasıdır. Bu azalma, beden kitle endeksi ne kadar yüksekse, beyindeki kan akışının o kadar yavaşladığı ile bağlantılıdır. Uzmanlar, etkin olmayan hayat şekli sürdüren bireylerin Alzheimer hastalığı riskini artırabileceği konusunda uyarıyorlar. İşte, Alzheimer hastalığı riskini yükselten faktörler hakkında bilinmesi gerekenler…
ABD’deki araştırmacılar, hareketsiz bir ömür üslubu benimseyen yetişkinler ortasında Alzheimer ve bunama riskinin kıymetli ölçüde arttığını tespit etti. Güney Kaliforniya Üniversitesi ve Arizona Üniversitesi’nden oluşan bir takım, 60 yaş ve üzerindeki 50 binden fazla İngiliz yetişkine ilişkin bilgileri inceledi.
Alzheimer hastalığına katı sağlayan etmenler nelerdir?
Katılımcılar, bileklerine takılan aygıtlar sayesinde bir hafta boyunca 24 saat boyunca aktivitelerini izlediler. Bu aygıtlar, bireylerin aktivite düzeylerini daima olarak takip edebiliyor ve oturma ile uyku ortasındaki farkı ayırt edebiliyorlardı.
Hareketsiz davranışlar ortasında, televizyon izlemek, otomobil kullanmak, görüntü oyunları oynamak, bilgisayar kullanmak, işe gitmek için oturmak yahut işyerinde masa başında oturmak üzere yaygın örnekler yer alıyordu. İştirakçiler yaklaşık olarak 6 yıl boyunca izlendi ve bu müddet zarfında 414 şahsa demans teşhisi konuldu.
Alzheimer riskini artıran faktörler nelerdir?
Yapılan tahliller, günde 10 saatten fazla oturmanın Alzheimer hastalığı riskini artırdığını gösterdi. Günde 9 saate yakın müddetle oturarak vakit geçirenlerle karşılaştırıldığında, günde 10 saati hareketsiz geçirenlerin demans geliştirme mümkünlüğünün yüzde 8 daha yüksek olduğu görüldü.
Ayrıca, günde 12 saatten fazla oturanların demans teşhisi alma mümkünlüğünün yüzde 63 daha yüksek olduğu saptanırken, günde 15 saatten fazla hareketsiz çalışanlarda bu riskin 3 kat daha fazla olduğu görüldü.
Hareketsizlik alzheimer’a yol açar mı?
Araştırmaya katılan Profesör Tekrar Alexander, şunları lisana getirdi:
“Hareketsiz geçirilen müddetin nasıl biriktiğine bakılmaksızın, her gün 10 saatten fazla müddetle hareketsiz kaldıktan sonra demans riskinin süratle arttığını gördüğümüzde şaşırdık. Bu, demans riski ile hareketsiz geçirilen toplam mühlet ortasındaki alakayı açıkça gösteriyor.”
