Omurga ve kalça ortasındaki kısım olan kuyruk sokumu çeşitli nedenlerden ötürü şiddetli ağrılar yaşamaya sebebiyet verir. Hayat kalitesini düşüren kuyruk sokumu kişinin bir mühlet sonra hareketlerini olumsuz tesirler. Çoklukla bayanlarda daha sık görülür. Pekala Kuyruk sokumu neden ağrır? Kuyruk sokumu ağrısına ne güzel gelir?
İnsan bedeninde sırtın orta kısmında bulunan 33 taneden oluşan omuriliğin en alt kısmına kuyruk sokumu denir. Bilim literatüründe koksiks denilen kuyruk sokumu, alt organların ve bedenin alt kısmında kalan kemiklerin üst kısımdakilerle birleşme noktasıdır. Bu yüzden bu kısım beden sıhhati için büyük kıymet taşır. Beden yük kitlesinden fazla yük kaldırıldığında önemli hasar alır. Bunun yanı sıra daima sert tabanda oturup ya da sıklıkla dar giyinmek kuyruk sokumu etrafında bulunan kıl köklerinin sıkışıp kıl dönmesi denilen hastalığa neden olur. Erkeklere oranla bayanlarda 5 kat daha fazla görülür. Bunun nedeni de mesken işlerindeki hareketten kaynaklıdır. Ayrıyeten kemik yapısı bayanlarda daha hassastır. Sırtın aşağısı kalçanın üstü olan kısmın daima olarak ağrıması kuyruk sokumu ağrısının habercisidir. Tuvalete çıkarken kalçada ağrı oluşması, kemiklerin daima sızlaması ve otururken ya da uzanırken ağrı hissetme üzere belirtilerle kendini gösterir. Ağrı şiddetlenince kesinlikle bir ortopedi uzmanına danışın.
KUYRUK SOKUMU NEDEN AĞIRIR?
– Çok kiloluk kuyruk sokumuna baskı yapar. Bu da kemiğin yerinden oynamasına ya da sıkışmadan dolayı sızlamasına yola açar.
– Birdenbire bir yere sırt üstü ya da yan düşmek kuyruk sokumu ağrısına neden olur. Ekseriyetle bisiklet, sandalye, motosiklet üzere yerlerden düştükten sonra görülür.
– Kiloluğun yanı sıra çok zayıf olmakta kuyruk sokumundaki yağın azalmasına yol açar.
– Hamilelik sırasında sıklıkla görülür.
– Doğuştan omurga ya da kemik hastalığı olanlarda
– Uzun müddet birebir durumda oturmak
– Yanlış oturma formundan kaynaklı omurga da hasar oluşması
– Dar giyinme sonucu kalçanın sıkışması ve kuyruk sokumuna baskı yapması
– Hudut sıkışması ve tümörler
KUYRUK SOKUMU AĞRISINA NE ÂLÂ GELİR?
Ağrı şiddetli ve hareketi engelliyorsa kesinlikle müdahale etmeden bir doktora başvurun. Uzman hekimler ekseriyetle kas gevşetici ilaçlar ve fizik harekeleri önerir. Fakat kuyruk sokumu farklı hastalıklara bağlı gelişmişse bunun için tedavi çeşitlenir. Hafif şiddetli kuyruk sokumu ağrılarında ise yumuşak yere oturun. Oturma durumunuzu düzeltin. Ağrının artığı bölgeye hava durumuna nazaran sıcak ya da soğuk kompres yapın. Zira sıcak ve soğuk havanın da kemikler üzerinde olumsuz tesirleri vardır. Sıcakta soğuk soğukta sıcak daha tesirlidir. Bunun yanı sıra epsom tuzunu eklediğiniz suyla banyo yapın. Naneli, çay ağacı yaprağı ya da tropikal çözeltiye sahip bitkilerin krem ya da yağlarını nazikçe bölgeye sürün üzerine havlu koyun.
