DOLAR 18,2290 -0.06%
EURO 18,3912 0.26%
ALTIN 1.006,55-0,04
BITCOIN 3961570,11%
İstanbul
20°

HAFİF YAĞMUR

05:06

İMSAK'A KALAN SÜRE

Kolajen kullanımı hakkında bilgiler

Kolajen kullanımı hakkında bilgiler

ABONE OL
20 Eylül 2022 00:54
Kolajen kullanımı hakkında bilgiler
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Sağlık ve hoşluk için kolajen kullanımı gün geçtikçe yaygınlaşıyor. Pekala, kimler için uygun yahut kolajen yararları nelerdir? Sizler için kolajen kullanımı rehberi hazırladık; en çok merak edilen sorulara karşılıklar bulabilirsiniz.

Merak ettiklerinizi öğrenebilirsiniz

Esasında kolajen bedende doğal olarak üretilmekte ve yüksek oranda bulunmaktadır. Lakin, yaşlanma, fazla kilo, kusurlu beslenme alışkanları, çeşitli hastalıklar sebebiyle üretim ölçüsü azalmaktadır. Bu durumda, dışarıdan destek olarak kolajen kullanımı önerilmektedir.

Kolajen kullanımı kimler için uygun?

Uzmanlar bilgi veriyor

Kişi, 30 yaş ve üzeri ise kolajen kullanımı için uygundur. Örneğin, saç dökülmesi sorunu yaşayan şahıslar tahlil için Tip 1 ve 3 kolajen içmekte ve yarar görmektedir. Birebir biçimde, cilt sıkıntılarını gidermek isteyenler de kolajen kullanmaktadır. Tip2 kolajen ise kas, kemik ve eklem sıhhati üzerinde çalışmaktadır.

Hangi kolajeni ne için kullanabiliriz?

Durumunuz uygunsa kolajen içebilirsiniz.

Kolajen, bedendeki tesirlerine nazaran farklı türlerdedir. Genel çizgileriyle saç ve cilt için Tip 1 ve 3 kolajen, kemik ve eklem yapısı için Tip2 kolajen tercih edilmektedir. Tablet, toz yahut sıvı formda kolajen kullanımı tüketicilere sunulmaktadır. Şayet, bu istikamette gereksinimleriniz varsa, yaşınız da uygunsa kolajen içebilirsiniz.

Kolajen kullanımı kimlere uygun değildir?

Besin dayanağı olarak alabilirsiniz.

Yapı itibariyle bir tıp protein olan kolajen, balık ve sığırdan üretilmektedir. Bu bakımdan, bilhassa safra kesesi, böbrek, karaciğer rahatsızlığı olan bireylerin, kolajen kullanmadan evvel kesinlikle doktora istişaresi gerekiyor. Gebeler üzerinde besin destekleri testi tam olarak yapılmadığı için tesirleri bilinmiyor. Emzirme ve hamilelik dönemindeyseniz, tabibe sorup onun karşılığına nazaran hareket etmekte yarar var.

Ne kadar müddetle kolajen kullanmalıyım?

Aksatmadan her gün içmelisiniz.

Araştırmalar bize, yaş nazaran kolajen kürü yapmanın sayısı ve mühleti hakkında bilgi veriyor. 30 ve 50 yaş ortasındaki şahıslar için senede 2 sefer 3 aylık kolajen kürü önerilirken, 50 yaş ve üzeri için senede 3 sefer 3 aylık kür tavsiye edilmektedir. Yani, yaşınıza nazaran bu mevzuda karar verebilirsiniz.

Hangi kolajen ne işe fayda?

Bütünsel sıhhati destekliyor.

Belirttiğimiz üzere tiplerine nazaran kolajenlerin farklı tesirleri vardır. Genel çizgileriyle kolajen yararları şöyle sıralanabilir:

  • Saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabilir.
  • Kas, kemik ve eklem sıhhatini güçlendirebilir.
  • Obezite tedavisinde diyet destekçisi yapılabilir.
  • Cilt kırışıklarını azaltmada tesirli olabilir.

İlaveten, vitamin ve mineral içeren kolajen destekleri sayesinde günlük fizikî gücün yükselmesi, tatlı ve hamur krizlerinin çözülmesi üzere olumlu tesirler görülmektedir.

En tesirli kolajen takvsiyesi hangisi?

Toz yahut sıvı formu daha tesirli olur.

Kolajen kullanımı için seçim yaparken, karar vermek zorlayıcı olabiliyor zira çok sayıda marka var. Burada form ve doza bakarak pahalandırmak gerekir. Günlük 5.000 mg ve üzeri kullanım tavsiye edilmektedir. Ekseriyetle tablet kolajen formu daha düşük dozda olurken, toz yahut sıvı kolajen daha yüksek dozdadır. İçerdiği vitamin ve minerallere dikkat etmekte yarar var.

En uygun kolajen kullanımı ne vakit?

Kolajen talimatını kesinlikle okuyun.

Toz yahut sıvı kolajen kullanıyorsanız; gece yatmadan bir mühlet evvel içebilirsiniz. Zira, bedenimiz biz uykudayken kendini ve hücreleri yeniler. Kolajen desteği ile bu gücü artırabilir ve daha süratli sonuç alabiliriz. Tablet kolajen ise çoklukla tok karnına ve gündüz vakitlerinde içiliyor. Elbette, tercih ettiğiniz markaya nazaran değişiklik görülmektedir.

Balık kolajeni mi sığır kolajeni mi?

Sizin için uygun olanı seçebilirsiniz

Yine sıkça rastlanan sorulardan biri, balık yahut sığır kolajeni tercih etmektir. Her biri kendi içinde yeterlidir ve yararlıdır. Burada örneğin, sığır kolajeni için helal sertifikası arayışınız olabilir yahut yurtdışında yaşıyorsanız, balık kolajeni kullanmak dini hassasiyetleri olan şahıslar için daha uygun olabilir. İçerdiği kolajen dozu ve tipine seçmek, daha değerlidir.

Kolajen kilo aldırır mı?

Kilo verirken sarkmayı önleyebilir.

Hayır, muhakkak kolajen kilo aldırmaz. Yalnızca birinci günlerde, beden için yeni bir destek olduğu için süreksiz şişkinlik yapabilir. Tertipli kullanmaya devam ettikçe bu tesir ortadan kalkar. Hatta, birtakım kolajen markalarında vitamin, mineral desteği olduğu için kişinin kendini daha tok hissetmesine yardımcı olur ve kilo vermek için diyeti takviyeler.

Referans: http://pajes.pau.edu.tr/jvi.aspx?pdir=pajes&plng=tur&un=PAJES-80688&look4=

En az 10 karakter gerekli
Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.


HIZLI YORUM YAP
300x250r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.

deneme bonusu veren siteler sosyalhane.com bağlama büyüsü geciktirici sprey cialis gatabs.com instagram takipçi satın al bahis forumu vozol puff sosyal medya Betson Casinomaxi Canlı Bahis Lüks Çanta Online Petshop Paslanmaz Civata Mp3 İndir