Sindirim problemlerinden biri olan geçirgen bağırsak sendromunun bir öbür ismi sızdıran bağırsaktır. Nadiren ve kapalı bilinmeyen ilerleyen geçirgen bağırsak sendromu kişinin ömür kalitesini düşürür. İlerlediğinde daha önemli sıhhat meselelerini ise beraberinde getirir. Neslihan Atagül’ün yaşadığı bu sıhhat sorunu hayli merak edildi. Pekala Geçirgen bağırsak sendromu nedir? Geçirgen Bağırsak sendromu belirtileri nelerdir?
Bilim literatüsünde leaky gut olarak geçen geçirgen bağırsak, halk ortasında sızdıran bağırsak sendromu olarak isimlendirilir. Çeşitli nedenlerden ötürü ortaya çıktığından tanısı geç konulur. Günümüzde hala başlı başına çabucak fark edilen bir hastalık olarak kabul görmez. Oyuncu Neslihan Atagül’ün yaşamasıyla yine gündeme gelen ve merak konusu olan geçirgen bağırsak sendromu hayat kalitesini düşürür. Bağırsaklarda bulunan bağırsak florası sindirim için epeyce değerlidir. Lakin kullanılan aspirin, çok alkol ve sigara tüketiminin yanı sıra yanlış alınan ilaçlar ve beslenme, florasının sayısını azaltır. Bağırsakların gözetici bariyerlerine hasar verir. Bağırsaklar ince ve kalın olmak üzere iki çeşidi vardır. İnce bağırsaklar bilhassa besinlerin kan dolanımına sızdırılmasını sağlar. Bu bariyerler hasar alınca çok sızma meydana gelir. Kana geçmemesi gereken toksinler ve besinler bu sızma nedeniyle bedene yayılır. Bu da geçirgen bağırsak sendromu denir. Bilim dünyasında bedenin ikinci beyni olarak kabul edilen bağırsakların bu hasarı alması çeşitli sıhhat meselelerini meydana getirir.
GEÇİRGEN BAĞIRSAK SENDROMU BELİRTİLERİ NELERDİR?
– Karın bölgesinde çok şişlik ve beraberinde gelen kabızlık sorunu en sık yaşanandır.
– Besinlere karşı alerji süratle gelişir.
– Kan sirkülasyonunda bulunana toksin ve bakterilerin tiroid bezlerinin çalışmasını olumsuz etkiler
– İshale neden olan ve bedenin sıvı oranını düşüren kolit, ülseratif ve crohn üzere sindirim problemleri yaşanır.
– Hassas bağırsak sendromu olarak bilinene ve çok kilo kaybına neden olan irritabl bağırsak sendromu riski artar.
– Bağışıklık sistemi ve savunma sisteminin bir kesimi olan bağırsaklarda görülen bu üzere meseleler bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açar.
– Bedene istikrarsız oranda vitamin ve mineral yayılımı gerçekleşir.
– Çok ağırı ve kramp üzere sıkıntılara yaşanır.
– Bireyden bireye nazaran değişir. Çok kilo kaybı ya da alımı görülebilir.
GEÇİRGEN BAĞIRSK SENDORMUNA UYGUN GELEN BESİNLER NELERDİR?
Bağırsakların en süratli güzelleşmesini sağlayan besin fermente edilmiş besinlerdir. Bunların başında ise süt gelir. Bağırsak içerisinde sıvı oranını dengelen probiyotikleri artırır. Bu da florası istikrarını düzeltmeye yardımcı olur. Bir öteki probiyotik içeren besin ise turşudur. Sebzelerin sirke, tuz ve sarımsakla fermente edilmesiyle ortaya çıkan turşular bağırsakların yapısını korur. Bunun yanı sıra hücrelerin süratle düzgünleşmesini sağlayan ve organların duvar yapısını güçlendiren kemik suyu da geçirgen bağırsak sendromuna yarar sağlar. İçerdiği kolejan sayesinde hasarın giderilmesinde yardımcı olan doğal ilaçtır adeta. Uzmanlar ayrıyeten Hindistan cevizinin de içerdiği yağ asitleri sayesinde bağırsakların süratle onarıldığını söyler. Ayrıyeten omega-3 yağ asitlerini barındıran balık ve anti inflamatuar yani iltihapla savaşan besinler olan kuzu ve sığır etleri de sendromun şiddetini azaltır.
