Güneşli günlerin yerini alan yağmurlu günler ile birlikte ruh sıhhatiniz sizin için alarm veriyor olabilir. İçimizi ısıtan güneşli günlere veda edip sonbahar aylarına adım attığımız şu günlerde depresyona takılıp kalmamak için sizlere altın pahasında teklifler veriyoruz.
Arama: Uyku
Sıhhat Bakanlığı onaylı birçok poliklinikte hijyenik koşullarda ağrısız bir sızısız hacamat yapılıyor.
Gitgide artan ve epeyce büyük sıhhat sorunlarına yol açan obezite sorunu yetişkinler ortasında olduğu kadar çocuklar ortasında da yayılmaya devam ediyor. Sıhhatsiz beslenme, hareketsizlik ve değişen alışkanlıkların sonucunda ortaya çıkan obezite sorunu tüm dünyada giderek artan bir sorun haline geldi. Bu sorun çocuklar ortasında da hayli yaygın bir sorun olmaya başladı.
Altınbaş Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Kısmı Öğretim Üyesi Dr. Buyruk Ruşen, yetişkinlerin yaklaşık yüzde 50’sinin uykusuzlukla karşı karşıya kalabildiğini, klinik olaylara nazaran her 10 bireyden 1’inin kronik uykusuzluktan şikayet ettiğini bildirdi.
Uykusuzluk sorunu, birçok insanın karşılaştığı ve sıhhatimizi olumsuz etkileyebilen yaygın bir sorundur. Uykusuzluğun pençesinden kurtulmak ve yine sağlıklı bir uyku nizamına sahip olmak istiyorsanız, bu çayın süper yararlarını keşfetmeye hazır olun.
Pek çok kişi bebeklerin uykusunda neden gülümsediğini ve mırıldandığını merak ediyor. Bebeklerin bu davranışları kimi kimseler için yalnızca bir refleks olarak değerlendirilirken kimileri ise bebeklerin aslında hayal gördüklerini düşünüyor. Pekala bebekler sahiden düş görebilir mi? Bebekler hayal görmeye ne vakit başlar? Rem uykusu nedir?
Manevi olarak ruhu rahatlatan oruç ibadeti birebir vakitte beden içinde yıl içinde dinlenme ve yenilenme vaktidir. Lakin birinci haftalarda neredeyse herkes de yorgunluk ve uyku hali oluşur. Sıhhat sorunu üzere görülen bu durumun aslında beden için hayli yararlı bir vakit dilimidir. Pekala Orucun birinci haftasında oluşan yorgunluk ve uyku hali neden olur? Yorgunluğu önleyen besinler…
Kilo verdiren Leptin hormonu ile kilo aldıran Ghrelin hormonunun beden üzerindeki tesirlerini biliyor muydunuz? Kilo verme konusunda çok kıymetli iki hormon Leptin ve Ghrelin ile ilgili tüm ayrıntılar haberde! Gün uzunluğu tok hissetmek için Leptin hormonu ile diyetin püf noktaları…
Çeşitli hastalıkların belirtisi olarak kabul edilen beden kırgınlığı, kişinin gücünü düşürür. Fizikî hareketi azaltan bu durum bazen ruhsal …
Yaklaşık bir yıldır tüm dünyayı tesiri altına alan Koronavirüs en çok uyku sorunlarına yol açtı. Meskenlere kapatan koronavirüsle bir arada …
Geçtiğimiz günlerde müzikçi Hadise’nin açıklamasıyla merak edilen bir rahatsızlık olan uyku felci hakkında merak edilenleri sizler için …
Zayıflamanın yolunu yalnızca diyet ve antrenmandan geçmediğini ayrıyeten uyurken bile kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz? Kilo verip yağ …
Manzara olarak yeşil soğana benzeyen pırasa güçlü bir iltihap söktürücü besindir. Bedendeki özgür radikalleri basitçe atmaya yardımcı olan bu …
Uyku meselesinin tedavisinde beslenmenin rolü büyüktür. Uykusuzluğa güzel gelen doğal yiyecekler, kaçan uykunuzu geri getirmek ve daha verimli …
