Bursa’nın köylerinden toplanan tezgahlarda yerini alan hünnap bedendeki radikal hücreleri temizlemede epeyce tesirlidir. B vitaminleri kompleksi bakımından güçlü olan hünnap, kemiklerin güçlenmesini artırır. Kanı temizleyen ve karaciğeri güçlendiren hünnap hakkında sizler için merak edilenleri araştırdık. Çiğ olarak tüketildiği üzere kurutularak çayı da yapılır. Pekala hünnap meyvesinin yararları nelerdir?
Cehrigiller ailesine ilişkin bir ağaç tipinde yetişen hünnap meyvesi birinci olarak yeşil bir renkte gelişir. Sonbahar güneşinde bekleyen meyve vakitle kırmızı ve kahve rengi ortası bir renge bürünür. Dış yüzeyi hafif sert olan hünnap manzara olarak zeytine misal. Yabani olarak bulunduğu üzere bahçelerde özel olarak da yetiştirilir. Yeşil hali ekşi bir tada sahipken rengi yoğunlaştıkça tadı da tatlılaşır. Çin’den tüm dünyaya yayılan bu meyve alternatif tıpta sıkça kullanılan doğal ilaçtır. Kuzey Afrika, Suriye ve Hindistan’da da bulunur. İklim şartlarına çabucak ayak uyduran bir ağaca sahiptir. Ülkemizde Marmara, Batı ve Güney Anadaolu’da da yetiştirilir. İçeriğinde doğal şeker bulunan meyve kurutulup çay ile birlikte tüketilir.
İçeriğinde yüzde 85 oranda C vitamini bulunduran az meyvelerdendir. Bu özelliği sayesinde bir avucu tüm bedeni toksinlerden arındırır. Bağışıklığı güçlendirir. 100 gramlık hünnapta yüzde 7 A vitamini, yüzde 20 B vitamini ayrıyeten demir, manganez, magnezyum, fosfor, kalsiyum, çinko ve sodyum bulunuyor. Hünnapla ilgili yapılan çalışmalarda meyvenin kanserli hücrelerin oluşumunu azalttığı biliniyor. Varlıklı bir içeriğe sahip olan hünnap meyvesi doğal bir sakinleştirici özelliği vardır. Ayrıyeten alternatif tıp uzmanlarının tekliflerine nazaran Hünnap kandaki iltihabı temizliyor. Karaciğer ve kalbin daha işlevli çalışmasını destekliyor.
HÜNNAP MEYVESİNİN YARARLARI NELERDİR?
- Mevsim geçişlerinde sıklıkla yaşanılan boğaz enfeksiyonlarına uygun gelen öksürük krizlerini kesmede birebir yarar sağlayan besinlerden biridir. İçerdiği pektin unsuru boğazlardaki tüm balgamı sökerek atmanıza yardımcı olur. Astım ve teneffüs hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
- Hemen çabucak herkesin birtakım yağlı ve karbonhidratlı yiyeceklerden ötürü yaşadığı kabızlık rahatsızlığına âlâ gelir. Sindirimi kolaylaştırarak mide ve bağırsaklardaki ziyanlı bakterilerin oranını azaltır. Uzun mühlet de tok tutarak kilo vermenize bile yardımcı olur. Ayrıyeten kilo verirken güç kaybı yaşamanızı önler.
- Güçlü antioksidan özelliği sayesinde karaciğeri toksinlerden arındırır. Böylelikle cilt sorunlarına yakalanma riskini azaltır. Bağışıklığı güçlendirerek riskli hastalıklara yakalanmayı pürüzler. Uzmanlar bilhassa bu meyvenin sonbahar aylarında sistemli tüketilmesi gerektiğini belirtiyor.
- Günde bir avuç tüketildiğinde bağışıklık sisteminizi süratli bir halde güçlendirir. Kemik ve kas kaybını önler. Çiğ olarak tüketilen bu meyve tükürükteki ziyanlı salınımların oranını azaltarak ağız ve diş sıhhatini da korur.
- Potasyum bedendeki hücrelerin daha sağlıklı işlemesini sağlar. Bu yüzden bedenin günlük gereksinim duyduğu minerallerin başında gelir. Hünnap bu bakımından güçlü bir meyvedir. Bir fincana yakın tüketildiğinde bedenin potasyum muhtaçlığının yüzde 70’ini karşılar.
- Yapılan araştırmalara nazaran hünnap içerdiği hususlar sayesinde hudut sisteminin yapısını korur. Bu yüzden kişinin çabuk sonlanmasını ya da gerilim üzere ruhsal durumlar yaşamasının önüne geçmesini takviyeler. Güçlü bir antidepresan ilaç misyonu görür.
HÜNNABIN ZİYANI VAR MIDIR?
Tam olarak ziyanının ne olduğu bilinmez lakin uzmanlar her besinde olduğu üzere hünnabın da tüketiminde çoka kaçılmaması öneriliyor. Bunun yanı sıra kronik hastalar ve gebeler tüketmeden evvel uzmanlarına istişareli. Hünnap yararlı bir meyvedir. Bu yüzden yararlarını elde etmek için kâfi porsiyonda tüketilmesi gerekir. Birçok alternatif tıp uzmanı hünnabın gün içinde bir avuç tüketilmesinin kâfi olacağını belirtiyor.
KAÇ ÇEŞİT HÜNNAP VARDIR?
Yapılan araştırmalarda 10’un üzerinde hünnap çeşidi bulunmaktadır. Li Hünnap en fazla tercih edilen çeşididir. Mayıs ayında taze olarak tüketilmesi tavsiye edilir. Jin ise hünnap meyvesinin en kusursuz yüzeyine sahiptir. Kurduktan sonra toplanarak tüketilir. Çin’de yetişen çeşitleri ise Globe ve Honey Jar’dır. Bunlar Çin’in kültür meyvesidir. Dünay’da en çok yetiştirilen hünnap çeşidi ise Lang’tır. Lang, form olarak armuta emsal kuru halde yenir. İçinde en fazla şekere sahip olan çeşit ise Sugar Cane’dir.
