Günlük yaşantınızda severek tükettiğiniz kimi besinler bayanların kaygılı düşü olan selülite neden oluyor. Adeta bedenin pürüzsüz görünmesini engelleyen selülit nedir, neden olur? Selülitin azalması için ne yapılmalıdır? Hangi yiyecekler selülite neden oluyor? Nescafe selülit yapar mı? Merak edilen soruların cevabı bugünkü yazımızda.
Özellikle bacaklarda, karın bölgesinde, kollarda yahut kalçada çıkan selülit, deri altında rastgele biriken yağların oluşturduğu bir imgeye denir. Gözle görülür formda biriken bu yağlar, bayanların en büyük sorunlarından biridir. Sebebinin kilo alıp verme ilgili olduğu düşünülse de bu bilgi katiyetle yanlıştır. İlerleyen yaşlarda ortaya çıkan selülitleri tabiattan gelen mucize besinlerle yok edebilirsiniz. Selülit sadece kilolu bayanlarda görüldüğü düşünülse de kasların deriye yapışmasını sağlayan kolajenin lifli yapısından ötürü da ortaya çıkabilir. Yaşlıların ve fazla kiloluların cilt yapıları selülite meyilli olsa da olağan bireylerde de görülebilir.Özellikle de kol ve bacak bölgesinde görülen selülitleri hem doğal hem de medikal prosedürlerle geçirmek mümkündür.
Yaş ilerledikçe artan selülite sebep olan kimi besinler vardır. Yapılan araştırmalara nazaran, severek tüketilen kimi besinler selülitin ortaya çıkmasına hatta çoğalmasına neden olabiliyor.
İşte selülitleri gideren mucize içecek tarifi:
MALZEMELER
100 gr marul
200 ml Hindistan cevizi suyu
3 halka dilim ananas
1/4 demet taze nane
1 limon suyu
YAPILIŞI
Bütün gereçleri pürüzsüz hale gelene kadar blender’dan geçirin. Buzdolabında soğuttuktan sonra tüketin.
İşte bu kadar!
SELÜLİTLERİ GİREN YİYECEKLER
KIZARTMALAR
Türk mutfağının en çok sevilen ve en çok tüketilen kızartmalar selülite sebep olan en ziyanlı besinlerden biridir. Beden sıhhati açısından da ziyanlı olan kızartma metodu yerine haşlama, ızgara yahut buharda pişirme prosedürlerini tercih etmelisiniz.
ŞEKERLİ GIDALAR
Şerbetli tatlılar, çikolata yahut kurabiyeler selülitin oluşmasına yer hazırlayan besinler ortasında yer alıyor. İşlenmiş şeker, kan şekerinin yükselerek bedenin yağ depolamasına imkan sağlıyor. Bunun yerine şekersiz kahve, şerbetsiz tatlılar, doğal şeker yani meyveler tüketmelisiniz.
AŞIRI TUZLU GIDALAR
Hipertansiyon, kalp ve damar hastalıkları, birtakım kanser tipleri, felç, karaciğer ve böbrek hastalıkları üzere önemli hastalıkların ortaya çıkmasını sağlayan çok tuz tüketimi birebir vakitte selülitlerin oluşmasına da adeta yardımcı oluyor. Kan dolanımını olumsuz istikamette etkileyen tuzu kesinlikle hayatınızdan çıkarmalısınız.
KATI YAĞLAR
Sağlıklı beden açısından epey büyük ehemmiyet taşıyan besinler ortasında yer alan yağlar, katiyetle katı olmamalı. Tercih ettiğiniz yağ mutlaka zeytinyağı üzere bitkisel yağlar, sağlıklı yağlar, doymamış yağlar olmalıdır. Marketlerde satılan katı yağlar, selülitlerin artmasına sebep oluyor.
NESCAFE SELÜLİT YAPAR MI?
Kafein içeren tek besin hususu kahve olmakla birlikte kahvenin yanında çay, çikolata ve kola üzere içeceklerde de azımsanmayacak oranda kafein olduğu bilinmektedir. Vücudun gereksinimi olandan fazla ölçüde alınan şekerin bedende yağ olarak depolandığı görülürken selülit de bedende yağın en çok depolandığı cilt altı bölgelerinde ortaya çıkmaktadır. Bu bilgi ışığında selülütin asıl kaynağının aslında kafein değil, şeker olduğu çarçabuk belirtilebilir.
