Malzemeler:
- 1 bardak pak su
- 1 limonun suyu
- 1 tatlı kaşığı taze rendelenmiş zencefil
- 1 tatlı kaşığı taze rendelenmiş kurkuma (isteğe bağlı)
- Birkaç tane taze nane yaprağı (isteğe bağlı)
- 1 tatlı kaşığı bal yahut akçaağaç şurubu (isteğe bağlı)
Yapılışı:
- Temiz suyu kaynatın ve akabinde oda sıcaklığına soğuması için biraz bekletin.
- Soğuyan suya limon suyunu, zencefil ve kurkuma (varsa) ekleyin. Bu gereçler bedeni temizlemeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
- İsteğe bağlı olarak, içeceğe birkaç tane taze nane yaprağı ekleyebilirsiniz. Taze nane, içeceğe ferahlık katar.
- Eğer tatlı bir lezzet istiyorsanız, içeceğe bir tatlı kaşığı bal yahut akçaağaç şurubu ekleyebilirsiniz.
- İçeceği düzgünce karıştırın ve biraz soğumasını bekledikten sonra için. En yeterli sonuçları elde etmek için bu içeceği her sabah aç karnına içebilirsiniz.
Bu içeceği nizamlı olarak tüketmek, bedeni temizlemeye, sindirimi düzenlemeye ve güç düzeylerini artırmaya yardımcı olabilir. Lakin unutmayın ki detoks içecekleri tek başına sağlıklı bir ömür şekli yerine geçmez. İstikrarlı bir diyet ve etkin bir hayat biçimi da değerlidir. Ayrıyeten, rastgele bir sıhhat sıkıntınız varsa yahut yeni bir detoks programına başlamadan evvel hekiminize danışmanız önerilir.
