Karın Kuruldaması sizi bulunduğunuz yerde çok zor durumda bırakabilmektedir. Bu anlamda karın guruldamasına ne iyi gelir sizinle paylaşmak istiyoruz.
Sorunuzun cevabı sizin sessiz bir ortamdayken istenmeyen bir sesin ortaya çıkmasını engellemek üzerine kurulmuştur.Öyleki bazen güzel ve sessiz bir ortamdayken bir anda karnınızdan çıkan tuhaf guruldama ile gülünç ve bazen şaşkın bakışlar altında kalabiliyorsunuz.Her zaman makalelerimizde paylaştığımız gibi hastalığı belirlemek ile başlayalım. Yani karın guruldaması neden olur acaba ?
Karın guruldaması esasında çok büyük sorun yaşatmaz ancak bazı rahatsızlıklarında haber vericisi özelliği taşıyabilmektedir. Karın guruldaması yediğiniz içtiğiniz besinlerin mide içerisinde oluşturduğu gaz sonucu bu gazın etkileşiminden meydana gelmektedir. Midenizden bağırsaklarınıza doğru hareket eden gazlar midenizde etkileşim göstererek karnınızdan ses gelmesine yani guruldamasına sebep olur. Esasında gazın oluşmasına etken olan deminde belirttiğimiz gibi yediğiniz içtiğiniz yiyeceklerin ilk sindirim organı olan ağzınızda tam olarak çiğnenmemesinden de oluşabilmektedir. Şimdi gelelim karın guruldamanıza iyi gelecek şeylere ve sorunuzun cevabına;
Karın Guruldamasına Ne İyi Gelir
- Sabahları kalktığınızda havuç suyu içmeyle güne başlayabilirsiniz.
- Karnınızda gaz olduğunu fark ettiğinizde lavobaya giderek çıkartmaya çalışın
- Bitkisel çaylardan limon çayı son zamanlarda çokça karın guruldusunda kullanılmaktadır.
- Hava yutmanıza sebep olabilecek sakız gibi şeylerden uzak durun
- Hava yutmanız gaz oluşumuna sebep olabileceğinden yemek yerken hava yutmamaya dikkat edin.
- Papatya çayı ve nane çayı sizi rahatlatıcı özelliği bulunduğundan karın guruldamasına karşı etkili olabilmektedir.
- Yemek yanında tüketeceğiniz maydonoz guruldamayı engellemeye yeterli olacaktır.
- Halk arasında da eğlence muhabbetlerinde geçtiği gibi kuru fasulye ve bakliyatlardan olabildiğinden mesafeli olmaya çalışın. Gaz oluşumuna sebep olmaktadırlar.
Karın Guruldamasına İyi Gelen Bitkisel Çaylar;
- Nane Çayı
- Karadut Çayı
- Karahindiba Çayı
- Ada Çayı
- Papatya Çayı
- Ihlamur
- Kekik Çayı