Bedenden kilo vermek isterken yüzün zayıflayarak çökmesine neden olan durumu engelleyecek teklifleri sizler için bir ortaya getirdik. İşte diyette yapılan o yanlışlar…
Bazı bayanlar bedenlerinin genel çizgileriyle zayıflamasını isterken yüzlerinin çökmesinden şikayetçi olur. Zayıflamak için diyet yaparken yüzün çökmesinin asıl nedeni uygulanan yanlış diyetten kaynaklanır. Süratli lakin sıhhatsiz yollardan zayıflamaya yönelik yapılan şok diyetler bunun esas sebeplerindendir. İstediğiniz fit vücudu korumak ya da bölgesel zayıflamak için kendi başınıza nazaran yanlış beslenme biçimi ile belirlerseniz, istenmediğiniz sonuçlar elde edebilirsiniz. Sistemli idman hareketleri ve sağlıklı kilo verme yollarını uygulayarak sağlıklı, doğal ve kalıcı kilolar verebilirsiniz. Pekala yüz bölgesinden kilo almamak için uygulanması tavsiye edilen teklifler nelerdir? Vücudunuzu zayıflatırken yüzünüzü inceltmemek için dikkate alınması gereken kimi kıymetli noktalar:
ZAYIFLARKEN YÜZ ÇÖKMESİ NEDEN OLUR? KAS DOKUSUNDAN KİLO VERMEK
Kilo verme sürecine baktığımızda tekrar olarak bedende zayıflama görüldüğü üzere yüzde de zayıflama görülür. Yüzdeki yağ dokusunda giden kilolar, yüzü ne kadar beğenilen ve ince gösterse de kayıp yüzün yağ dokusunda gerçekleştiği için çökmeler oluşur. Bu çökmelerin en temel sebebi çok az kalorili ve yanlış beslenme sonucu ortaya çıkar. Bir anda verilen kiloların neden olduğu en önemli etkenlerden birisinin de yüz çökmesinden kaynaklandığı bilinmektedir.
Kilo verirken yağdan kaybettiğimiz üzere ne yazık ki kas dokusundan da kaybederiz. Yağa nazaran kas dokusundan kaybedilen yağlar daha fazla olursa yüz çökmesi meydana gelir. Kas kaybetmenin bedendeki bir öbür tesiri de yüzde çöküntüsü, deri sarkması, deride döküntü, saç dökülmesi, tırnak çatlaması ve kırılması ile gerçekleşebilmektedir.
KİLO VERİRKEN YÜZÜN ÇÖKMEMESİ İÇİN NE YAPILMALI?
– Yüz çökme durumlarının önüne geçmek için diyetinizi bedeninize uygun olanları tercih etmelisiniz. Ne kadar sağlıklı ve kaliteli beslenirseniz bedeniniz o kadar dinç görünür.
– Birden teğe kilo vermek yerine yavaş adımlarla zayıflamak en doğrusudur.
– Sağlıklı beslenme ve bakım kürleriyle cilt sıhhatinizi koruyabilirsiniz.
– Yüzünüzün çökmemesi için sporu katiyen bırakmamalısınız. Yüzde yağ kaybı olurken kas kaybının da olması çökmeye neden olabilir.
– Güneş ışınlarına fazla ölçüde maruz kalan bireylerde çökme daha sık olur.
– Sigara tüketimine son vermelisiniz.
– Zerzevat yüklü yemeklere öncelik vermelisiniz.
