Prof. Dr. Osman Erk, hipertansiyon hastası kimselerin sıhhati için uzak durması gereken noktalara vurgu yaptı.
Erken periyotta en sık karşılaşılan vefat sebeplerinden biri olarak görülen hipertansiyonun yanlışsız adımlar dahilinde engellenebileceğini söyleyen Prof. Dr. Osman Erk, sıhhat açısından değerli olan birtakım bilgilendirmelerde bulundu. Kesin olarak şu nedenden kaynaklı olarak ortaya çıkar diyemeyeceğimiz hipertansiyonun yüzde 5-10 aralığında tiroid hastalıkları, uyku apne sendromu ve hamilelik üzere durumlarla ortaya çıktığı rahatlıkla görülebilmektedir. Böbrek yetersizliği, beyin damar hastalıkları, beyin kanaması ve cinsel yetersizliğe yol açabilen hipertansiyonla bağlantılı bir öteki hastalıkta diyabettir. Şeker hastalarının neredeyse yarısına yakını hipertansiyon hastasıdır. A,E,D ve C vitaminleri ile folik asit kıymetlerinin kan basıncını düzenlemede olumlu tesirlerinin olduğu görülmektedir.
Hipertansiyon rahatsızlığına sahip kimselerin kesinlikle kilo vermesi tavsiye edilir. Zira 1 kg’lık kilo kaybı tansiyonu 1 mmHg kadar düşürecektir. Yemeklerde tuz tüketimi katiyen azaltılmalıdır. Doğal besinlerden yana olunmalıdır. Her gün sistemli idmanlar yapılmalıdır. Kalsiyum ve potasyumlu besinler tüketilmelidir.
Haplar yerine; somon ve uskumru üzere balıklar ya da, roka üzere bitkilerin tüketilmesi faydalı olacaktır.
