İleri yaşlarda daha sıklıkla görülen kireçlenme günlük hayat rutinini bozan hastalıklardan biridir. Ağrı ve şişlik üzere belirtilerle kendini gösteren kireçlenme diz, bel ve uzunluğunda görülür. Hareket sistemini olumsuz etkileyen kireçlenme hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık. Pekala Kireçlenme neden olur? Kaç çeşit kireçlenme vardır? Kireçlenmeye ne yeterli gelir?
Kıkırdak kaybı sorunu olan bu rahatsızlık ekseriyetle 40 yaş ve üzeri bireylerde rastlanır. İki kemik yüzeyinin birleştiği noktadaki kıkırdak yapısı zayıfladıkça hareket etme mümkünlüğü düşer bunun yanı sıra hareket sırasında şiddetli ağrılar yaşanır. Genetiksel olarak ortaya çıkan bu rahatsızlık, 20’li yaşlarda kendini gösterir. Bu durumun esas nedeni ise protein eksikliğine bağlı kollajen üretiminin bedende azalması ile yaşanır. Kollajen kemik, kas ve doku için olmazsa olmaz bir husustur. Bu husus bedenin uzun müddet genç kalmasını sağlar. Lakin azaldıkça işte bu türlü önemli sıhhat sıkıntılarına yer hazırlar. Bilim literatüründe osteoartrit olarak isimlendirilen kireçlenme, hastanın ömür kalitesini olumsuz etkileyen ve ardından hastalıklara da yol açan bir rahatsızlıktır. Erkeklere oranla bayanlarda daha sıklıkla yaşanır. Bilhassa de bu durum dizlerde ortaya çıkar. Bunun nedeni ise bayanların erkeklere oranla daha hareketli olmasıdır.
BEL KİREÇLENMESİ ÖMÜR KALİTESİNİ DÜŞÜRÜYOR!
Kireçlenme çeşitlerinden biri olan bel kireçlenmesi en çok hareket etmeyi engelliyor. Eklemlerin fazla aşınması sonucu yaşanan bel kireçlenmesi şiddetli ağrılara ve şişliklere neden olur. Hareket esnasında daima belden ses gelir. Ayak bileklerinde şişlik görülür. Obezite ve hassas uyluğa sahip olanların yanı sıra erkeklere oranla bayanlarda daha çok ortaya çıkar. Avrasya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Şenay Şıldır, bel kireçlenmesi hakkında “Eklemlerde kemiğin her ucunu kaplayan epeyce sağlam olan bir malzeme bulunur. Kıkırdak olarak isimlendirilen bu gereç, eklem hareketi için kaygan ve yumuşak bir ortam ve taban yaratır. Bir nevi kemikler ortası yastık misyonu görür. Kireçlenmenin olduğu durumlarda ise kıkırdak dokusu çok aşındığından bozulur. Aşınma yıpranmaya, yıpranma ise ağrılara yol açar. Bu durum vakitle eklemlerde şişmeye, hareketlerde zorlanmaya, kemiklerin parçalanmasına ve eklem faresi olarak bilinen eklem içinde kemik kesimi birikmesine neden olur. Kemik modülleri küçüldükçe birikmeye başlar ve bedende iltihap meydana gelebilir. Bu durum kireçlenme sürecini daha da zorlaştırır” şeklinde konuştu tıpkı vakitte Şıldır, bel kireçlenmesinin tedavisinin ağrıların şiddetini en aza indirmek için yapıldığını vurguladı. Birinci evre da şahıslara fizik tedavi uygulandığının altını çizdi.
KİREÇLENMENİN NEDENLERİ NELERDİR?
– Bedene giren enfeksiyonlu hücrelere karşı bağışıklığın zayıflaması bu hücrelerin kemiklere kadar yerleşmesi,
– İki kemik ortasındaki dokuların genetik yahut bağışıklık bozukluğu sırasında kayba uğraması,
– Kemiklere yerleşen iltihabın kalıcı olması,
– Kalsiyum oranının kemiklerden çok kanda fazlalaşması üzere nedenler vakitle kıkırdak dokusunu azaltır.
KİREÇLENME BELİRTİLERİ NELERDİR?
– En dikkat çeken belirtisi şiddetli eklem ağrılarıdır. Eklem ağrılarına bağlı gelişen hareket kısıtlılığı
– Eklemden tıkırtı ya da çıtırdı üzere seslerin gelmesi
– Diz ve dirsek kısımlarında şişme üzere belirtilerle kendini gösterir.
– Sabah uyandığınızda bedeninizin muhakkak bölgelerinde yaşanan ağrıya bağlı hareket etme de güçlü çekmek.
– Kaslarda esneme de zorlanma ve kalınlaştığını fark etmek.
– Bacak bacak üstüne atmakta zorlanma.
– Merdiven çıkarken, spor yaparken yahut da namaz kılarken diz, dirsek ve beli hareket ettirirken çıkan sesler ve devamında yaşanan ağrılar kireçlenmeye işaret eder.
PROF. DR. İBRAHİM SARAÇOĞLU’NDAN KİREÇLENMEYİ ÖNLEYEN KÜR
Bir su bardağı sıcak suyun içerisine yarım yemek kaşığı çınar yaprağı ekleyiniz. 2 dakika kısık ateşte kaynatıp ocaktan alınız. Ilık bir halde akşam yemeklerinden evvel ve gece yatmadan evvel tüketiniz. 3 saat orta ile tüketmeye dikkat ediniz. Bu karışım her kezinde taze hazırlanmalıdır. Zira çınar yaprağı bekledikçe fonksiyonunu kaybeder. Ayrıyeten yüksek tansiyon hastaları tüketmemelidir.
