Yetişkinlerin muhtaçlık duyduğu ve alması gereken vitaminleri çocukların da farklı ünitelerde edinmesi gerekir. Kimi vitaminler bedenin kendi üretimindeyken kimileri ise dışarıdan yapılan takviyeyle elde edilir. Uzmanlar bilhassa alınması gereken vitaminlerden A vitamini eksikliğinin çocuklarda hangi rahatsızlıklara sebep olduğu üzerinde durdu. Pekala çocuklarda A vitamini eksikliği hangi rahatsızlıklara sebep olur?
Anne karnından bebekliğe, bebeklikten çocukluğa ve yetişkinliğe kadar her bir bireyin bedeninde olması gereken vitaminlerin kendine has vazifeleri vardır. Bunlardan birinin eksikliği, farklı tepkileri ortaya çıkararak kişinin sıhhatini olumsuz etkileyebilir. Hasebiyle bir beşerde olması gereken birtakım vitaminler bedenin kendi üretimi sayesinde sağlanırken kimileri ise kişinin yedikleri ve içtikleriyle irtibatlıdır. Çocuk yaşlardan itibaren vitamin desteklerinin nizama sokulmasıyla hem bağışıklık sisteminin güçlü olmasını hem de yetişkinlik devrinin epeyce rahat ve verimli geçmesini sağlayacaktır. Uzmanlar bilhassa çocukların kesinlikle alması gereken vitaminlerde A vitamini üzerinde durdu. Bu haberimizde A vitamini eksikliğinin çocuklarda hangi rahatsızlıklara sebep olduğunu yazdık. İşte A vitamini eksikliğinin çocuklarda sebep olduğu rahatsızlıklar:
ÇOCUKLAR A VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ HANGİ RAHATSIZLIKLARA SEBEP OLUR?
Uzmanlar, sağlıklı ve sistemli beslenmeyle beslenmeye bağlı olarak güçlenen bağışıklık sistemiyle grip ve başka enfeksiyonel hastalıklara yakalanma mümkünlüğünün düştüğünü belirtti. Bu noktada göz sıhhatine dikkat çeken uzmanlar, bilhassa çocuklar için A vitamini tüketiminin hayati bir kıymet taşıdığının altını çizdi. Yapılan araştırmaların sonuçlarını pahalandıran ve bu doğrultuda da kamuoyunu bilgilendiren uzmanlar, A vitamini eksikliğinden dolayı her sene 250 ila 500 bin ortasında çocuğun kör olduğunu ve görme yetisini kaybeden çocukların bir yıl içerisinde vefat ettiklerini açıkladı.
Uzmanlar, A vitamininin bedende kâfi seviyede bulunmaması durumunda ortaya çıkan kimi hastalıkları ve öteki olumsuz durumları şu halde sıraladı:
- Görme bozuklukları, saç ve tırnaklarda güçsüzlük, ciltte kuruluk, bağışıklığın düşmesine bağlı olarak halsizlik, dudaklarda yara, lisanda kızarıklık, kan ölçüsünde düşüş, enfeksiyon, göz yaşı üretiminin azalmasına bağlı olarak göz kuruluğu.
A VİTAMİNİ TARAFINDAN GÜÇLÜ OLAN BESİNLER
A vitamini muhtaçlığının meyve ve sebzelerden karşılanabileceğini belirten uzmanlar, ilgili vitamin bakımından varlıklı olan besinleri şu formda sıraladı:
- Yoğurt, balık yağı, süt, peynir, maydanoz, ıspanak, mercimek, pırasa, yumurta, biber, karpuz, kavun, kabak, pazı, havuç, bezelye, patates, brokoli.
