DOLAR 18,2290 -0.06%
EURO 18,3912 0.26%
ALTIN 1.006,55-0,04
BITCOIN 3961570,11%
İstanbul
20°

HAFİF YAĞMUR

05:06

İMSAK'A KALAN SÜRE

Muhlamayı ekmeksiz yemek kilo yapar mı? Light (Kuymak) muhlama tanımı

Muhlamayı ekmeksiz yemek kilo yapar mı? Light (Kuymak) muhlama tanımı

ABONE OL
17 Eylül 2022 16:19
Muhlamayı ekmeksiz yemek kilo yapar mı? Light (Kuymak) muhlama tanımı
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Karadeniz mutfağınız vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan muhlama (kuymak) tadılmaya kıymet en özel yemeklerden biridir. Uzayan peyniri ile görüntü karşısında çekilmiş muhlamalar her ne kadar imrendirse de diyet yapan kimselerde uygun tanımı ile muhlamadan yoksun kalmayacak! Meskende kuymak (muhlama) nasıl yapılır? Kilo aldırmayan muhlama nasıl yapılır? Meskende muhlamanın püf nkoktaları neler? Light (düşük kalorili) kuymak üretimi…

Karadeniz yöresine ilişkin pişirilen enfes lezzetler ortasında meşhur mu meşhur mıhlama, başka ismiyle kuymak geliyor. Damakta bıraktığı beğenilen tadı ile sırf Karadeniz Bölgesini değil tüm bölgelerde yapılan mıhlama uzadıkça uzayan peyniri ile gören görmeyen herkesin gözünü doyurmaya yetiyor. Bol peynirli ve tereyağlı mıhlama adabına uygun halde yapıldığı vakit gönülleri fethetmeye devam ediyor. Bu lezzetten yoksun kalmak istemeyen diyetteki şahıslar, kilo yapıp yapmayacağı konusunda telaşa kapılabilir. Peki mıhlama yemek kilo aldırır mı? Mıhlama (kuymak) kaç kalori? Konutta light mıhlama nasıl yapılır? İşte tereyağsız kilo aldırmayan mıhlama imali…

EVDE KALORİSİZ MUHLAMA NASIL YAPILIR? DİYET LİGHT MUHLAMA TARİFİ

MALZEMELER:

– 3 yemek kaşığı mısır unu

– Peynir

– Tuz

– Su

YAPILIŞI:

Light mıhlamayı hazırlamak için birinci evvel tencereye mısır unumuzu koyalım. Mısır ununu kavurduktan sonra kıvamına nazaran su ekleyelim. Topaklığı gidene kadar karıştırdıktan sonra tel peyniri ekleyip ağırdan karıştırmaya devam edin. Az ölçüde olmak kaydıyla tuzu serpelim. Mıhlama fokur fokur olduktan sonra yemeye hazır hale gelecektir.

120 gramlık mıhlamanın kalorisi ve besin kıymetleri:

%3 Karbonhidrat

%16 Protein

%81 Yağ

25 gramlık beyaz ekmek ortalama 60 kcal

Orta uzunluk 1 porsiyon muhlama 489 kcal.

1 PORSİYON MIHLAMA KİLO YAPAR MI?

İçerisine eklenen gereçlere nazaran kalori kıymeti değişebilen mıhlamayı yedikten sonra kilo alırım diye korkuyorsanız, içinizi rahatlatmak için birtakım tekniklerle aldığınız kalorileri yakabilirsiniz. 37 dakika yürüme, 17 dakika koşma, 32 dakika bisiklet sürme, 22 dakika yüzme ile yaklaşık 225 kcal yakabilirsiniz.

İlginizi Çekebilir  Terlemek zayıflatır mı? Spor yaparken terlemek yağ yakar mı?

En az 10 karakter gerekli
Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.


HIZLI YORUM YAP
300x250r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.

deneme bonusu veren siteler sosyalhane.com totobo geciktirici sprey cialis instagram takipçi satın al bahis forumu vozol puff sosyal medya Betson Casinomaxi Canlı Bahis Lüks Çanta Online Petshop Paslanmaz Civata Mp3 İndir