0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Bedendeki ziyanlı hususların uzaklaşmasını sağlayıp yağ yakımını kolaylaştırdığı bilinen limonlu ile süratlice yağ yakabilirsiniz. Kabızlığı engelleyici bir içecek olan limonlu su ile kilo vermenizi kolaylaştırabilirsiniz. Kilo vermek için limonlu su tüketimi:

Kilo vermek ismine uygulanan detoks içecekler, çoğunlukla yeşil sebzelerin mikserden geçirilmesi ile yapılır. Ortaya çıkan aroma ve tattan hoşlanmayanlara alternatif olabilecek en kolay ve lezzetli detoks tanımı olarak sizlere önerebileceğimiz bir tanım var. Şayet kilo vermek istiyorsanız elbette ki limonlu sudan yardım alabilirsiniz. Tek başına kilo verdirmeye yaramayan lakin zayıflamayı kolaylaştıran limonlu su kürü ile sizde formunuzu koruyabilirsiniz. Bedenin günlük alması gereken C vitamininin erkekte 1/5’ini; bayanda ise 1/4’ünü karşılayabilen limon suyu sadece 11 kalori içerdiği için formunu korumak isteyen bayanların birinci tercihidir. İçerisindeki C vitamini bedendeki hücrelerin yağı yakarak güce dönüştürmesine yardımcı olur. Ayrıyeten yapılan çalışmalar, C vitamininin beden direncini artırarak spor yaparken de daha güç yorulmanızı sağlar. 

• Bağırsakların süratli bir formda çalışmasını kolaylaştırır.
• Sindirim sisteminin nizamlı bir biçimde çalışmasında tesirlidir.
• Uzun vakittir hareketsiz kalan ve sindirim zorluğu yaşayanlarda limonlu su tesirini gözle görülür derecede gösterecektir.
• Ödemlerin gitmesine yardımcı olur.
• Açlık hissini yatıştıracağından ötürü limonlu su ile kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz.

ZAYIFLAMAK İÇİN LİMONLU SU NE VAKİT İÇİLİR?

Özellikle de sabah aç karnına tüketildiğinde tesirli olan limonlu suyu kahvaltıdan yarım saat evvel içmek yararlıdır. Aç karna tüketildiğinde metabolizmayı hızlandıran limonlu su kilo vermeyi dayanaklar. Günün her vaktinde tüketilebilen limonlu suyu gün içerisinde 2,5 bardağı aşmamak kaydıyla içebilirsiniz.

NOT: Ilık su ile içilmesi tavsiye edilen limonlu su, asidik özelliği ile mide sorunlarının görülmemesi için limon ve suyu yarı yarıya karıştırmalısınız.