Eksiksiz olma fikri çabucak hemen her çalışanda vardır. Bu durum aslında sıradan görülse bile önemli bir ruhsal hastalığa yol açabilir. Çağdaş çağın getirdiği artıların yanı sıra eksikleri de var. Ruhsal hastalıklar da bu eksiklerden biridir. Son günlerde artan rahatsızlık da dağınık beyin sendromudur. Pekala dağınık beyin sendromu nedir belirtileri nelerdir? Dağınık beyin sendromu kimlerde görülür?
Birden fazla sorumluluk alma ve iş yerinde harikası olma isteği olağan olarak görülse de uzmanlar bu durumun önemli hastalıklara neden olduğunu vurguluyor. Bunlardan biri de dağınık beyin sendromudur. Sendroma maruz kalan kişi bunun farkında değildir. Hem kendi işlerini yetiştirmek hem de diğerlerine yardımcı olma isteği olan hasta bir müddet sonra ruhsal buhrana girer. Aslında hastalığı tetikleyen de ilerleten de ruhsal durumlardır. Bunun yanı sıra fizikî olarak da hudut sisteminin deforme olması da rahatsızlığı tetikler. Amerikalı Judi Wineland hastalık hakkında çok değişik demeçlerde bulundu. Dev bir şirketin sahibi olan Wineland teknolojinin gelişmesiyle bilgisayarlara aktarılan bilgi alışverişi ve mesajlaşmadan mutlu değildir. Lakin ünlü iş adamı genç çalışanlarının bu durumdan pek mutlu olduğunu birebir anda hem e-posta hem de ileti attıklarını görünce şaşkınlığını gizleyemez. Bunun epey yorucu bir iş olduğunu vurgulayan ünlü iş adamı bir insanın birden fazla iş yapmasının motivasyonunun yanı sıra ruhsal istikrarını bozacağını söyler. Texas Üniversitesinde Beyin Sıhhati Merkezi’nin kurucusu hekim Sandra Bond Chapman da yaptığı araştırmalarda bu durumu teyit eder. Chapman, bu çalışma üslubunun kişinin yeteneklerini ve yaratıcılığını sonlandırdığını vurguluyor. Ayrıyeten birden fazla iş yapma isteği kişiyi bir müddet sonra her şeyi eksiksiz yapma isteğine düşürür. Çok nadiren de olsa kişi işlerin altından kalkamayınca intihara meyilli hale gelebilir.
DAĞINIK BEYİN SENDROMU BELİRTİLERİ NELERDİR?
– Kişi daima kendini ağır hissettiğinden dinlenmesi gerektiği vakitte bile dinlenmemiş hisseder.
– Sonraki gün iş verimliliğinde düşüklük yaşar. Bunu yükseltmeye çalışırken sistemsiz beslenir. Bu da bağışıklık sistemini zayıflatır.
– Hataları daima tekrarlar ve birtakım vakitlerde yaptığı kusurları umursamadan işi bitirmeye çalışır.
– Kaygı ve gerilim altında hisseder bu da vakit zaman ağlama krizlerine neden olur. Yaşadığı ruhsal olayın iş hayatından değil şahsî hayatından kaynaklı olduğunu düşündüğünden toplumsallıktan uzak durur. Ve vakitle yalnızlaşır.
– Toplum içinde ani hareketler ve depresif haller stantlar. Daima olarak bildirimlerini denetim eder.
– İş yaparken ağır olarak odaklandığından etrafında olup bitenden habersiz yaşar.
DAĞINIK BEYİN SENDROMUNU ÖNLEMEK İÇİN NELER YAPILMALI?
– İş dışında işi hatırlatacak tüm olgulardan uzak durulmalı
– Gün içindeki molalarda iş hakkında konuşulmamalı
– Ferdî gereksinimlere odaklanacak ortamlar oluşturulmalı
– Telefon, tablet ya da bilgisayara üzere teknolojik aletleri işle ilgili mevzulara dair kapatmalı
– Kendini motive edecek bir yerlere seyahat etmeli
– İnsanların size hangi vakitte ulaşıp ulaşmayacakları konusunda onları bilgilendirerek iş dışında işe dair konuşmaktan kaçınılmalı
– Yemek yerken telefonu masaya bırakılmamalıdır. Bu durumlarla yaşanılan ruhsal sorun aza indirgenmeye çalışılmalıdır.